Dienstag, 23. Dezember 2008
Kommunikation - Frohes Fest
Überall laufen die Vorbereitungen fürs "Fest" auf Hochtouren. Die Kinder strahlen jetzt schon. Alles denkt nur noch an morgen. Gleich werde ich zu meiner Jüngsten in die Schule gehen und dort die Klassenweihnachtsfeier besuchen. Also so vieles soll noch erledigt werden und der Weihnachtsfrieden bleibt ein bisserl auf der Strecke.
Da habe ich eine tolle Ätherisch-Öl-Mischung für die Duftlampe bei der Hand, die uns, nicht nur zu Weihnachten (riecht ja gar nicht weihnachtlich), zu mehr Harmonie führt und die gute Kommunikation fördert.
3 Tr. Bergamotte
3 Tr. Grapefruit
1 Tr. Jasmin/Jojoba
1 Tr. Weihrauch
1 Tr. Muskatellersalbei
In diesem Sinne wünsche ich Euch allen ein geruhsames und schönes Fest, mögen Eure Wünsche in Erfüllung gehen.
Freitag, 19. Dezember 2008
Regen - oder doch Schnee
Also mach ich mir jetzt endlich einen Minzerolle und hoffe, dass es bald mal besser wird.
Hier mein Rezept:
1 Roll on Stift
9 ml Alkohol
20 Tr. Mentha x piperita
und mehrmals täglich auf die Stirn oder den Nacken geben.
Aufgrund des Mentholgehaltes nicht bei Kleinkindern bzw. Kindern mit chronischen Atemwegserkrankungen anwenden.
Pflanzenbild: Eliane Zimmermann
Donnerstag, 18. Dezember 2008
Shay Tag
Diesen Text habe ich gerade von der ehemaligen Volksschullehrerin von Sandra bekommen. Es hat mich tief berührt und weil ja gerade Weihnachten vor der Tür steht - wollte ich euch diese Geschichte auch senden. Hat zwar nicht direkt etwas mit Aromatherapie zu tun - aber auf alle Fälle mit Liebe und Zuneigung.....
Bei einem Wohltätigkeitsessen zugunsten von Schülern mit Lernschwierigkeiten hielt der Vater eines der Kinder eine Rede, die so schnell keiner der Anwesenden vergessen wird.
Das Publikum war angesichts dieser Frage vollkommen stumm.
Viele scheinbar triviale zwischenmenschliche Kontakte stellen uns vor die Wahl:
Geben wir ein bisschen Liebe und Menschlichkeit weiter oder verpassen wir diese Chance und machen die Welt dadurch ein bisschen kälter?
Ein weiser Mann sagte einmal, jede Gesellschaft sei danach zu beurteilen, wie sie ihre am wenigsten gesegneten Mitglieder behandele.
Dienstag, 16. Dezember 2008
Meine Aroma-Buch-Bibliothek
Als ich meine Regale bekam, stand ich vor dem Problem in mein Bücherchaos eine Ordnung zu bringen. Nach einem Tag hin und her hatte ich es dann aber doch geschafft.
PS: Inzwischen tummeln sich über 330 verschiedene Bücher im Regal und manchmal finde ich sie noch immer nicht - trotz (angeblicher) Ordnung.
Montag, 15. Dezember 2008
Duftende Geschenke
Mhh - gemeinsam haben wir uns folgendes überlegt. Wir - sprich die Kinder - haben alle ein selbstgestaltetes Lesezeichen gemacht, ich habe sie dann (wie kann es anders sein) einfoliert und mit bunten Bändchen versehen. Die sind noch aus meiner Sturm- und Drangzeit, als ich noch viel viel gestrickt habe. Doch irgend etwas fehlte uns.
Jaaa der Duft musste auch noch mit aufs Geschenk. Wir packten also alles in eine Dose mit duftgetränkten Küchentüchern. Schade dass es noch immer kein Duftinternet gibt.
Freitag, 12. Dezember 2008
Fruchtige Kokosbusserl
Hier wieder ein leckeres Weihnachtskekserezept.
Zutaten:
3 Eiklar
200 g Zucker
200 g Kokosflocken
Spritzer Essig
2 TL Honig vermischt mit 3-5 Tr. Orangenöl (oder Grapefruit oder Zedrat oder...)
Backoblaten wer mag
Zubereitung:
Eiklar über Dunst schlagen bis sich der Zucker aufgelöst hat, anschließend nach und nach die Kokosflocken mit dem Spritzer Essig und den ÄtherischÖl-Honig vorsichtig unterheben. Ich setzte dann kleine Häufchen auf die Backoblaten und backe die Kokosbusserl im vorgeheizten Backrohr (mittlere Hitze) bis sie eine goldene Farbe haben.
Leider kann ich euch kein Bild meiner Kokosbusserl einstellen, da meine Kamera derzeit in der Schweiz ist.
Donnerstag, 11. Dezember 2008
Liebster Weihnachtsduft
Für mich gehört mit Sicherheit der Duft der Mandarine (Citrus reticulata) und der Duft der Vanille (Vanilla planifolia) ganz fest zu Weihnachten. In Kombination sind sie für mich in dieser Zeit fast unschlagbar gegen den "Weihnachtsstress". Eigentlich sollte es ja die ruhigste Zeit im Jahr sein, aber irgendwie haben wir es verlernt uns zu besinnen. Statt dessen hetzen die Leute von Geschäft zu Geschäft und versuchen die besten und tollsten Geschenke für Ihre Lieben auszusuchen. Gestern sagten sie im Fernsehen, das pro Person im Durchschnitt 300 Euro für Geschenke ausgegeben werden. Wahnsinn, würde gerne wissen, wer unser Geld ausgibt, denn bei uns gibt es das mit Sicherheit nicht.
Ich freue mich auf den 24.12. denn heuer werden wir zum ersten Mal alle 5 gemeinsam den Weihnachtsbaum schmücken. Andrea, unsere Kleinste, meinte gestern: "Mama, auch wenn es das Christkind nicht wirklich gibt, ich werde weiterhin daran glauben, denn sonst ist ja ein Teil vom Weihnachtszauber weg." Ist doch schön oder?
Diesen Weihnachtszauber so lange wie möglich für uns zu erhalten, ja das ist ein Wunsch von mir. Und die Ätherischen Öle Mandarine, Vanille und Weißtanne (Abies alba) in der Duftlampe - ja die helfen uns dabei.
PS: Mandarine - beliebt bei Groß und Klein - hat einen Inhaltsstoff der nennt sich Methyl-N-Methylantranilat. Dieser Inhaltsstoff (ca. 0,1%) ist zwar nur in ganz kleiner Menge vorhanden, hat aber große Wirkung bei depressiven Verstimmungen und Stress. Er gehört zu den entspannendsten Inhaltsstoffen überhaupt. Ganz viel davon hat das Petit Grain-Öl der Mandarine (Citrus reticulata L. fol.). Hier kann der Inhaltsstoff bis zu 50% ausmachen. (fol. = foliae und bedeutet aus den Blättern gewonnen, L. = ist die Abkürzung für Linneaus, er hat die Mandarine klassifiziert --> in die Gruppe der Zitrusdüfte eingestuft).
Mandarine kann auch bei Schlafstörungen sowie für mehr Ruhe und Geborgenheit, Heimweh usw. eingesetzt werden. Die Engländer nennen das Öl der Mandarine: mandarine makes children happy. Es ist aber nicht nur der "happylizer" für die Kleinen.
Achtung: Petit Grain-Öle gibt es auch z.B. aus der Zitrone, Bergamotte und Orange. Bitte auf den lateinischen Namen achten.
In diesem Sinne wünsche ich allen eine schöne Vorweihnachtszeit.
Bild: Danke liebe Elisabeth für dein Bild
Mittwoch, 10. Dezember 2008
ÄtherischÖl Weichspüler
Sobald junge Paare Nachwuchs bekommen bzw. wenn der Kinderarzt dann sagt:" Bitte die Kleidung des Babys nicht mit Weichspüler waschen!" fangen viele an umzudenken. Viele fragen mich dann, und jetzt, wie bekomme ich jetzt meine Wäsche so schön duftig.
Nun da krame ich dann meistens mein persönliches Rezept für meinen Aromaspüler heraus:
100ml Obstessig
20Tr Orange
7 Tr Geranie
5 Tr Ylang Ylang
7 Tr Limette
10 Tr Patchouli
Diese Mischung vor jedem Gebrauch schütteln und etwa 2 EL in das Weichspülerfach geben. Davon riecht nicht nur die Wäsche herrlich, auch Waschküche, Wohnung und Kasten bekommen ihre ganz persönliche Note.
Dienstag, 9. Dezember 2008
Eucalyptus staigeriana - Das andere Eukalyptusöl
Auch dieses zitronig duftende ätherische Öl ist von einer Eukalyptusart - dem Eucalyptus staigeriana (Brasilien). Wer dieses Öl riecht, wird zugleich erstaunt und begeistert sein. So sanft zitronig, pudrig und gar nicht eukalyptusartig.
Beide Öle werden aus den Blättern und Zweigen der jeweiligen Pflanze per Wasserdampfdestillation gewonnen. Der Duftunterschied liegt an den so komplett anderen Inhaltsstoffen als die des "herkömmlichen" - fast allen bekannte - Eucalyptus globulus (Australien).
Haupt-Inhaltsstoffe -Vergleich:
- E. staigeriana: bis zu 26% Limonen (duftet nach Zitrone, in Studien wurde bei isolierten d-Limonen eine antikarzinome Wirkung belegt); bis zu 6% 1,8-Cineol (riecht medizinisch frisch, bis zu 5% Pinen (fichtenartiger Duft); je geringer dosiert wird desto beruhigender und sanfter wirkt er; auch für Erkältungen bei Kindern
- ganz anders der E.globulus: bis zu 70% 1,8-Cineol, bis zu 15% Pinen und bis zu 3% Limonen; ist nicht für Kinder unter 3 Jahren (inhalieren) und für Kinder bis 12 Jahre mit spastischen Atemwegserkrankungen geeignet!!; das typische Erkältungs- und Saunaöl für diese Jahreszeit.
Wollen Sie mehr über die einzelnen ätherischen Öle erfahren? Dann habe ich hier noch einen kleinen Weihnachtstipp:
Unser Plakat - Ätherische Öle
erhältlich bei mir unter waltraud.reischer(at)aon.at , Preis Euro 15,00 (ohne Portokosten), Größe A1
Montag, 8. Dezember 2008
Besondere Hautpflege für die kalte Jahreszeit
Eine Freundin von mir wünscht sich zu Weihnachten immer eine besondere Creme, heuer mache ich ihr eine aufgeschäumte Shea-Luxuscreme.
50g Sheabutter
50g Mandelöl
Ca. 15 Tr. Ätherische Öle (10 Tr. Grapefruit, 5 Tropfen Vanille)
Ca. 8 Minuten mit Haushaltsmixer aufschäumen (bitte an die Zeit halten, weil sonst alles wieder zusammenfällt)
Die Creme riecht so leeecker!
Sheabutter: Wird in Afrika aus den Kernen des Vitellaria paradoxa gewonnen. Der unverseifbare Anteil (11%) macht diese "Butter" zu etwas ganz Besonderes. Dieser Anteil macht die Haut besonders geschmeidig und es bindet die Feuchtigkeit in der Oberhaut.
Bild: Diese Vanillepflanze habe ich heuer im Botanischen Garten München bestaunen können, damit die Schoten nicht verloren gehen wurde diese mit einem roten Säckchen geschützt.
Sonntag, 7. Dezember 2008
Österreichische Süßigkeit
Gerade lese ich den umseitigen Text für diese trad. österreichische Süßigkeit gegen rauen Hals, Heiserkeit und Husten.
Und was entdecke ich da? Es enthält u.a. Rosenöl und Neroliöl. TOLL!!!
Ich liebe diese Kaubonbons in dieser Jahreszeit sehr. Eine liebe Freundin hat immer schon zu mir gesagt, dein Neroliöl riecht wie Eibisch. Ich dachte immer ???? Aber jetzt ist alles klar.
Dieses Familien-Unternehmen gibt es bereits seit dem Jahre 1870. http://www.aegger.at/
Donnerstag, 4. Dezember 2008
Sprudelnde Badetabs
Hier habe ich wieder einen Weihnachtstipp - zum Verschenken
50g Natron
50g Zitronensäure
25g Stärke z.B. Maisstärke
50g Kakaobutter
evt. Lebensmittelfarbe zum Einfärben
ca. 50 Tr. ätherische Öle
Rosenblütenknospen
Keine flüssige Farbe verwenden, da sonst das Natron vorzeitig zu sprudeln anfängt.
Mischen Sie Natron, Zitronensäure, Rosenblüten und die Stärke mit einem Kochlöffel gründlich durch. Inzwischen Kakaobutter im Wasserbad schmelzen, bis sie flüssig ist.
Geben Sie die verflüssigte Kakaobutter auf die Pulvermischung und rühren Sie mit dem Kochlöffel gründlich bis eine geschmeidige Teigmasse entsteht. Geben Sie nun den ausgewählten Duft dazu. Füllen Sie die Masse in kleine Papierpralinenförmchen. Oben auf setzen sie eine kleine Rosenblütenknospe.
Nikolaus
Es rauscht der Wind im Winterwalde
durch die kühle graue Flur
und ein Jeder hofft, - schon balde
find er St. Niklolauses Spur.
Ach, wann wird er endlich kommen,
dieser heiß ersehnte Gast ?
Kinder blicken teils benommen
von Baum zu Baum, von Ast zu Ast.
In den Blicken heißes Sehnen,
Fragen, was wird dann geschehn ?
Und mancher tut schon mal erwähnen,
"Ich hab St. Nikolaus gesehn".
Langsam neigt der Tag sich nieder,
Die Winternacht, sie steigt herauf,
als ein leises Raunen wieder,
stoppt der Kinder frommen Lauf.
Da aus dunstigem Gefilde
steigt wie eine Nebelnacht,
ein stilles schattiges Gebilde,
und die Dämmerung ist erwacht.
Kinderblicke werden helle
die Gesichter sind verzückt,
als Niklaus an der Tagesschwelle,
tritt in ihren Sehnsuchtsblick.
Du guter alter Nikolaus,
du Freund der Kinder nah und fern,
leer Deinen Sack heut bei uns aus,
wir alle haben dich so gern.
Dienstag, 2. Dezember 2008
Da lachen ja die Hühner
EU genehmigt bunte Bio-Eier | |
In ihrer Sitzung vom 12.11.2008 genehmigte die EU das Färben und Konservieren von gekochten Bio-Eiern mit Naturfarben, naturidentischen Farben und natürlichen Lacken in so genannten "traditionellen Zeiträumen". Das heißt, die jahrelange Praxis der gefärbten Bio-Eier, wie sie um Ostern angeboten werden, ist von Brüssel abgesegnet. |
diese Meldung habe ich soeben per mail erhalten: Biofachnewsletter 185
Geschenketipp - Urlaubsreise Irland
Ihr wolltet schon immer mal eine Reise nach Irland verschenken (Euch oder euren Lieben?). Gerade eben bekam ich einen tollen Tipp:
seht doch mal unter 5-Elemente-Reise
oder Wandern in Irland
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, es ist absolut eine Reise wert. Land und Leute, sowie die Pflanzenvielfalt sind mehr als beeindruckend.
Aromaküche - Weihnachtshonig
Vor kurzem bekam ich von einer lieben Freundin (Danke Elke) einen mhh, super tollen selbstgemachten Honig. Und da ich immer auf der Suche nach Mitbringseln bzw. jetzt ist ja bald Weihnachten, nach selbstgemachten Geschenken bin, habe ich mir folgendes ausgedacht.
Weihnachtshonig
500g Honig
3 Tr. Orange (Citrus sinensis)
2 Tr. Grapefruit (Citrus x paradisi)
2 Tr. Vanille Extract (Vanilla planifolia)
1 Tr. Zimt (Cinnamomum zeylanicum)
1 Tr. Ingwer (Zingiber officinale)
Das ganze verrühren und in kleine Glässchen abfüllen - fertig.
Abb: meine Vanillepflanze (inzwischen ist sie über 2 Meter lang)